Reseptit ja ruokavaliovinkit

Kuiduista on moneksi

Olet varmasti kuullut puhuttavan ravintokuitujen terveyshyödyistä. Mutta monet eivät ehkä tiedä, että ravintokuiduissakin on eroa. Siksi on tärkeää valita ravintokuiduista juuri ne sinulle parhaat.

Undertitel

Reseptit ja ruokavaliovinkit

Husk tasapainoa vatsalle

mage i balans

Vältä löysä vatsa lomalla

Rapatessa roiskuu, mutta lomalla se ei ole mukavaa. Varmista toimiva vatsa ja vältä ikävä löysä lomavatsa näillä vinkeillä

Husk tasapainoa vatsalle

Raskaus ja ummetus

Raskaus ja kova vatsa

Kova vatsa tarkoittaa vatsantoiminnan hidastumista ja ulostamisen vaikeutumista. Tila on yleinen erityisesti raskaana olevilla...

Resepto herkulliselle low FODMAP -pizzalle

Low FODMAP -resepti – pizza hyvillä täytteillä

Onko low FODMAP -ruokavaliosi herättänyt sinussa pizzan himon? Muutamien yksinkertaisten vaiheiden kautta voit nauttia rapeasta...

Low FODMAP -resepti: Gluteenittomat letut hedelmäsalaatilla

Low FODMAP -resepti: Gluteenittomat letut hedelmäsalaatilla

Tämä Low FODMAP -ruokaohje on ehdoton kesäsuosikkimme! Gluteenittomat letut kera kesäisen hedelmäsalaatin. Voiko olla parempaa?...

Low FODMAP leipä: Gluteenittomat sämpylät

Low FODMAP leipä: Gluteenittomat sämpylät

Tämä herkullinen low FODMAP sämpyläohje koostuu tattarijauhoista, kaurasta ja porkkanoista. Täydellinen aamupalasämpylä. Leivo ja...

low FODMAP -halloumimunakas

Low FODMAP resepti: Halloumimunakas

Tämä kasvissyöjille sopiva low FODMAP -munakkaan resepti sisältää halloumijuustoa, tomaattia ja pinaattia. Munakas on täydellinen...

Low FODMAP -resepti lohelle ja uunivihanneksille

Low FODMAP -päivällinen: Lohi ja uunivihannekset

Tämä Low FODMAP -päivällinen maistuu juuri siltä miltä pitääkin! Herkullinen FODMAP -päivällinen koostuu lohesta, tagliatellesta...

hallonsmoothie

Gluteeniton ruoka

Vadelmasmoothie

Virkistävän vadelmasmoothien helppo resepti

Gluteeniton ruoka

Tasapainoavatsalle.fi

Vihreä kuitusmoothie

Terveellisen viher-kuitusmoothien resepti

Gluteeniton ruoka

blåbärsmoothie

Mustikka-mantelismoothie

Mustikka-mantelismoothien resepti

Gluteeniton ruoka

glutenfri

Runsaskuituinen tuorepuuro

Gluteenittoman, runsaskuituisen tuorepuuron resepti

Lue lisää HUSK ^® Tasapainoa vatsalle

Tasapainoavatsalle.fi

Tasapainoavatsalle.fi

Gluteeniton ruoka

fiber-smoothie

Vihreä smoothiekulho

Helppo vihersmoothiekulhon resepti

Gluteeniton ruoka

fibersmoothie

Trooppinen smoothiekulho

Terveellisen smoothiekulhon resepti

Vatsaystävällinen ruoka

magproblem

Helposti sulavan ruoan avulla olet vatsasi paras ystävä

Jos kärsit vatsaongelmista, voit helpottaa oireitasi lisäämällä helposti sulavaa ruokaa lautasellesi.

Vatsaystävällinen ruoka

mage i balans

Löysän vatsan parantavat ruoka-aineet

Kaikilla meistä on joskus ollut vatsa kuralla. Tiedämme tasan tarkkaan miltä se tuntuu.

Gluteeniton ruoka

Tasapainoavatsalle.fi

Gluteeniton ruokavalio

Gluteenittoman ruoan löytäminen voi olla helpommin sanottu kuin tehty.

FODMAP-diet

Herkkä vatsa? Ota selvää FODMAP-listasta

Onko sinulla herkkä vatsa? Se voi johtua siitä, että suolistosi ei siedä yhtä tai useampaa hiilihydraattia. FODMAP-lista voi...

FODMAP-diet

FODMAP pistää paksusuolesi ojennukseen

Onko sinulla usein vatsakipuja? Ehkäpä myös kova tai löysä vatsa?

Tasapainoavatsalle.fi

Psylliuminsiemenet ovat hyväksi ruoansulatukselle

Psylliuminsiemen tai toiselta nimeltään jänönratamonsiemen, on hyvä ruoansulatukselle. Psylliuminsiemenet auttavat edistämään...

Runsaskuituinen ruoka tekee ihmeitä ruoansulatukselle

Kuitupitoinen ruoka ovat hyväksi ruoansulatukselle. On olemassa runsaasti hyviä kuitupitoisia elintarvikkeita. Kuitupitoisen...

Fibrer matsmältning

Ruoansulatusta edistävät kuidut

Olet luultavasti kuullut hoettavan, kuinka hyödyllistä kuitujen nauttiminen on ja kuinka ne ovat hyväksi ruoansulatuksellesi....