Takaisin Reseptit ja ruokavaliovinkit Vatsaystävällinen ruoka Vatsaystävällinen ruoka Löysän vatsan parantavat ruoka-aineet Kaikilla meistä on joskus ollut vatsa kuralla. Tiedämme tasan tarkkaan miltä se tuntuu. Lähetä kaverille: Lähetä Tallenna: Tulosta: Kaikilla meistä on joskus ollut vatsa kuralla. Lue täältä, mitä ruoka-aineita silloin tulisi välttää. Kaikilla meistä on joskus ollut vatsa kuralla. Tiedämme tasan tarkkaan miltä se tuntuu. Mutta tiedätkö mitä meidän ei tulisi syödä, jos vatsamme on altis menemään löysälle? Aloittakaamme siitä, mitä meidän tulisi välttää: • Rasvaiset tai savustetut elintarvikkeet, kuten esimerkiksi lohi, makkara ja pekoni: nopeuttavat vatsan toimintaa • Runsas kahvin juonti • Löysää vatsaa aiheuttavat ruoka-aineet – kuten granaattiomena ja kaali. • Alkoholi, jos sinulla on vatsa löysällä Ärtynyt paksusuoli voi myös aiheuttaa löysää vatsaa. Tällöin kannattaa välttää runsaasti FODMAP:ja sisältäviä elintarvikkeita. Lue lisätietoja täältä. Kokeile HUSK® Tasapainoa vatsalle -ravintolisä voi auttaa tasapainoittamaan suolistosi toimintaa, jos sinulla on joko löysä tai kova vatsa. Se koostuu erittäin kuitupitoisesta psylliumkuidusta (85%) eli vesiliukoisista ravintokuiduista. Näiden ravintokuitujen erityispiirteenä on niiden kyky imeä nestettä – jopa 40 kertaa oman painonsa verran. Jos sinulla on löysä maha, HUSK® Tasapainoa vatsalle sitoo ylimääräistä nestettä, jota paksusuolesi ei ole kyennyt käsittelemään. Tällä tavalla ulosteesta tulee kiinteämpi massa, joka kulkee ruoansulatuselimistön läpi. Muistathan neuvotella lääkärin kanssa, mikäli sinulla on pitkäaikaisesti tai kroonisesti löysä vatsa. Tämä pätee erityisesti pieniin lapsiin, jotka voivat kuivua löysän mahan seurauksena. Lähetä kaverille: Lähetä Tallenna: Tulosta:
